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冬季手腳發涼常按摩以下穴位!

本文所屬類別:[更年期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2007-10-12 【字體:

  關元:仰臥位,腹中線上臍下3寸取穴。

  氣海:仰臥位.腹中線上臍下1 5寸取穴。

  足三里:外膝眼下3寸,脛骨外側約~橫指處(中指)。

  三陰交:正坐或仰臥位,在內踝高點上3寸.脛骨內側面后緣取穴。

  公孫:仰臥或垂足取穴。在足內側,第一跖趾關節后一寸骨下凹陷中。

  合谷:拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。

  勞宮:手掌心,握拳屈指的中指尖處。

  魚際:仰掌,在第一掌指關節后,掌骨中點,赤白肉際處取穴。

  涌泉:俯臥或仰臥位,在足心前三分之一的凹陷處取穴。來源自:古方中醫網求醫問藥專題

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